Hualalai https://blog.hatena.ne.jp/Hualalai/ 旅ごころのよりどころ https://hualalai.hateblo.jp/ 健康のこと 気温が上がって暖かですが、乾燥がつらい・・・。のどはカラカラ、目はショボショボ、唇カッサカサのふあららいです。 ※画像は本文とは関係のないまるるちゃん🐈です。 総合病院で内視鏡検査の予約を入れてもらい、検査を受ける際の説明を受けて帰宅。（前回はこちら） 病院でもらった指示書では前日から繊維質を含まない消化のいいものを食べるように言われましたが、ネットで経験者の話を見ていると、2日前から食事管理をすると当日早く腸内がキレイになるのでラクとあったので、2日前から特別メニューを始めました。 ゆるゆる糖質制限中としては、糖質多めの内容ですが仕方ありません。 12月13日（日） 朝 ： ごはん・トースト… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhualalai.hateblo.jp%2Fentry%2F1897.html" title="実録！大腸がん検診—検査に向けて食事制限— - 旅ごころのよりどころ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/H/Hualalai/20210511/20210511120529.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-03-05 11:54:27 rich https://hualalai.hateblo.jp/entry/1897.html 1.0 100%