hualien https://blog.hatena.ne.jp/hualien/ フリーランスな日々 https://hualien.hatenadiary.jp/ 運動 ４月26日（火）曇りのち雨 ランニングの効果はてきめんである。 疲れと筋肉痛で、朝起きられなかった。なんとか７時に起きたが、普段よりだいぶ遅い。 普段はだいたい５時半前後15分で起きている。翌日にこれだけ出るということは、まだ若いといことか。年をとると疲れが遅れて出てくるというからなあ。 昨日はランニングから帰って、どのくらい走ったのかをネットで調べてみた。野球場の外周は約400メートルほどのようなので、５周ということは２キロ。家から公園までを含めたとしても3キロは走っていないだろう。なのにこの疲れ。 なんと安上がりな。１時間ほどTシャツ短パンで走るだけでこの運動量。 無職には、いや、フリーラ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhualien.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2022%2F05%2F04%2F062056" title="無職にはランニングがいい - フリーランスな日々" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/hualien/20220427/20220427064246.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-05-04 06:20:56 rich https://hualien.hatenadiary.jp/entry/2022/05/04/062056 1.0 100%