hualien https://blog.hatena.ne.jp/hualien/ フリーランスな日々 https://hualien.hatenadiary.jp/ 運動 食べ物 ４月27日（水）小雨のち曇り 起きたのは6時半、まだ疲れが抜けず筋肉痛であるが、朝の日課を終え、10時半過ぎに公園に走りに行く。今回は公園までの往復は歩くことにして、３周した。 頭の中では「継続は力なり」ということばも走り回っている。 時間を測ってみたら3周で、12分。一周約400メートルなので、1200メートルを12分、ということは、100メートルを１分。遅い。でもこれで精一杯。 お昼に、糠漬けの野菜がなくて、スーパーへ行く。カブが安かったので、カブを買って帰る。 葉は細かく切ってカブの皮も細く切ってごま油で炒めた。塩、故障、醤油で味付けをする。ご飯にかけて食べたが美味しかった。 皮を剥いた… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhualien.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2022%2F05%2F05%2F053755" title="疲れがまだ抜けない・カブの葉の炒めもの - フリーランスな日々" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/hualien/20220428/20220428062520.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-05-05 05:37:55 rich https://hualien.hatenadiary.jp/entry/2022/05/05/053755 1.0 100%