<?xml version="1.0" encoding="utf-8" standalone="yes"?>
<oembed>
  <author_name>hualien</author_name>
  <author_url>https://blog.hatena.ne.jp/hualien/</author_url>
  <blog_title>フリーランスな日々</blog_title>
  <blog_url>https://hualien.hatenadiary.jp/</blog_url>
  <categories>
    <anon>日々の暮らし</anon>
    <anon>株</anon>
  </categories>
  <description>10月30日月曜日 晴れ ６時45分起床、洗い物をしてふつうのご飯を炊く。 日経平均は294円の下落、金曜日に上がったのでそれでおちたのだろう。ダブルボトムになりそうな感じだ。 ３時過ぎに公園に行き歩く、ジョグを繰り返して五周した。膝は大丈夫そうだ。目標は三周続けてジョギングすることに決めた。ジョギングはキロ９分のスピードを目安に走る。 11月中に忘年会をしようとの話が出ている。もうそんな時期になるんだ。 にほんブログ村 にほんブログ村 リタイア日記ランキング</description>
  <height>190</height>
  <html>&lt;iframe src=&quot;https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhualien.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2023%2F11%2F07%2F074838&quot; title=&quot;目標は三周ジョギング - フリーランスな日々&quot; class=&quot;embed-card embed-blogcard&quot; scrolling=&quot;no&quot; frameborder=&quot;0&quot; style=&quot;display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;&quot;&gt;&lt;/iframe&gt;</html>
  <image_url>https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/hualien/20231102/20231102063714.jpg</image_url>
  <provider_name>Hatena Blog</provider_name>
  <provider_url>https://hatena.blog</provider_url>
  <published>2023-11-07 07:48:38</published>
  <title>目標は三周ジョギング</title>
  <type>rich</type>
  <url>https://hualien.hatenadiary.jp/entry/2023/11/07/074838</url>
  <version>1.0</version>
  <width>100%</width>
</oembed>
