huili https://blog.hatena.ne.jp/huili/ iccw blog // はてな避難所 https://huili.hatenadiary.org/ 2004 キーを忘れてやる気を無くす．やっぱりやったぶんきっちり記録してくれるのはやりがいあっていいです．とほほー．月水の暴食が響いて増．あ，でも今日は晩ご飯食べてから行ったからさ（いつもは前ね）．しかし自らの不摂生を戒めるために前回比で記す事にしました．今日のメニュー（ 前回比 +0.60kg ) チェストプレス 12×2set アブドミナルクランチ 12×3set レッグプレス 12×2set ヴァーティカルトラクション 12×2set プルダウン 12×2set アダクター 12×2set バイク 20min×2set 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhuili.hatenadiary.org%2Fentry%2F20040212%2Fp1" title="ジム通い7回目 - iccw blog // はてな避難所" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2004-02-12 00:00:00 rich https://huili.hatenadiary.org/entry/20040212/p1 1.0 100%