hujikojp https://blog.hatena.ne.jp/hujikojp/ ダイミテイ https://hujikojp.hatenadiary.org/ インシュリンは糖代謝に関わるホルモンです。血液中に多く存在するとブドウ糖を脂肪やグリコーゲンに変換を促進したりする。詳しくはwikipediaの項目でも見てください。これが分泌されないと糖尿病になったりする超重要で有名なホルモンです。逆に、インシュリンがなければ脂肪が増えないだろうっていうことに注目したのが低インシュリンダイエットってやつ。食品ごとに、それを食べた場合のどの程度血中インシュリン濃度が増えるかっていうのを測定して (これを GI値っていう)、そういうものを食べなきゃカロリーを比較的多くとってもいいんじゃない? って方式。GI値が高いものはパンや芋などでんぷんが含まれるものが多いの… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhujikojp.hatenadiary.org%2Fentry%2F20060910%2F1157899181" title=" 低インシュリンダイエットは馬鹿になる? - ダイミテイ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2006-09-10 23:39:41 rich https://hujikojp.hatenadiary.org/entry/20060910/1157899181 1.0 100%