anyuni https://blog.hatena.ne.jp/anyuni/ ゆにさんの日記 https://humanite.hatenablog.com/ ゆまにて日記　店主雑感 年間パス買ったので思いつきで動物園に寄れるようになって楽しい。 早寝してしっかり睡眠時間をとると体調良くなりますよ！ というごく普通の話をすると「へえ、そうなんですか！」と返ってくることはあまりなくて、たいていは 「ですよね…（わかってるけどなあ、できない）」 という反応です。 いいってわかってるけどできないことの代表みたいなところありますよね、早寝。 なんでかな？ と考えてみて、私自身は考えてみたらここ６〜７年くらいはたいてい早寝をできているので、じゃあなんでできてるのかな？を考えるとヒントになるかもしれないと思いました。 考え方は大きく３つあります。 一つには、 「体調が悪い状態がイヤだし… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhumanite.hatenablog.com%2Fentry%2F2019%2F01%2F28%2F090000" title="なんで早寝できないのかな？を考える。 - ゆにさんの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/anyuni/20190127/20190127165312.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-01-28 09:00:00 rich https://humanite.hatenablog.com/entry/2019/01/28/090000 1.0 100%