hunhun358 https://blog.hatena.ne.jp/hunhun358/ Hoomin ~RAWFOOD48 https://hunhun358.hatenablog.com/ rawfoodでよく使われる道具、機材 レシピ ローフードの写真集 果物や野菜、rawfood食材の栄養素や効用について 先日からし菜チップスを作りました。 その時のブログはこちら→ディハイドレーター 食物乾燥機 実際、使用しているのはこれです ↓ （白い、5段、タイマー付き） 完成した からし菜チップス！ パリパリして旨い！ ４８度以下で半日以上は乾燥させて、あとは容器にいれて保存♪ レシピ） 味付けは、ひまわりの種、生醤油、ガーリックパウダー、ターメリック、 オニオンパウダー、白胡椒、水 をミルに入れてガー！っと液状になるまで混ぜます。 後はからし菜にピタピタと液をコーティングしていきます。まんべんなく。 からし菜の栄養素もちょっと調べてみました。色が濃いからカロテンが豊富そうだな、と予想しながら、、、栄養素… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhunhun358.hatenablog.com%2Fentry%2F2013%2F04%2F10%2F160505" title="ディハイドレーター、からし菜チップス - Hoomin ~RAWFOOD48" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/hunhun358/20130409/20130409065911.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2013-04-10 16:05:05 rich https://hunhun358.hatenablog.com/entry/2013/04/10/160505 1.0 100%