ichimi2525 https://blog.hatena.ne.jp/ichimi2525/ ふわっとさらけ出していけ https://huu33.hateblo.jp/ 朝体重：85.2キロ（朝ごはん前） 夜体重：測定忘れ 運動：なし 御飯 朝：野菜ジュース+オメガ３油 昼：おにぎり（エビマヨ）、肉シュウマイ（６個）、野菜スープ 夜：お刺身（まぐろ・サーモン）、トマトサラダ、手羽先（２個）、焼きナス（３本） 水分：覚えてない…でも多分2Lぐらいは飲んでる。 記録忘れてた。そしていろんなことを忘却している・・・ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhuu33.hateblo.jp%2Fentry%2F2021%2F08%2F21%2F213903" title="008　8/20 - ふわっとさらけ出していけ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2021-08-21 21:39:03 rich https://huu33.hateblo.jp/entry/2021/08/21/213903 1.0 100%