hyonkim https://blog.hatena.ne.jp/hyonkim/ グルメレポーターキムヒョンス(金賢守)のブログ https://hyonkim.hatenablog.com/ キムヒョンス(金賢守)です。こんにちは。 世間では色んな健康に関する知識があります。 内容も食べ物から運動から睡眠の仕方等、様々です。 ここは「食」に関する記事を書いているので、食べ物の観点から健康に触れていきたいと思います。 ここ数年ぐらい、ナッツ類がとても健康に良いとテレビや雑誌で見かけます。 ナッツ類と聞いて有名なのは、アーモンドやクルミとかでしょうか。 メタボや高血圧、コレステロールバランス、がん予防や美肌効果等、かなりの効果が期待されているみたいです。 アーモンドだと一日辺り15〜20粒ぐらいで効果があるみたいなので、毎日となると意外と現実的な量だと思います。 そして今回のメインはア… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhyonkim.hatenablog.com%2Fentry%2F2018%2F12%2F25%2F100000" title="「アーモンド効果」で健康に - グルメレポーターキムヒョンス(金賢守)のブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2018-12-25 10:00:00 rich https://hyonkim.hatenablog.com/entry/2018/12/25/100000 1.0 100%