hyouryu https://blog.hatena.ne.jp/hyouryu/ 漂流日誌 https://hyouryu.hatenablog.jp/ 日誌 スタッフ ■皆さんこんにちはボラスタの山川です。■6/1からジムに通い始めました。有酸素運動と器具を使って2時間ほど筋トレしてるのですがとんでもなく汗がすごいんですよね。窓開けて換気してるのに既に滝のような汗が流れてるんですよ。運動楽しすぎます。■1ヶ月休まず通ってどうなるか楽しみです。もちろんそれ以外にご飯の量とか3食しっかり食べるとかもしていきます。目指せ6パック。ではまた。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhyouryu.hatenablog.jp%2Fentry%2F2023%2F06%2F06%2F222308" title="筋トレ - 漂流日誌" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-06-06 22:23:08 rich https://hyouryu.hatenablog.jp/entry/2023/06/06/222308 1.0 100%