hyouryu https://blog.hatena.ne.jp/hyouryu/ 漂流日誌 https://hyouryu.hatenablog.jp/ 日誌 スタッフ ■皆さんこんにちはボラスタの山川です。■先週の日誌で風邪を引いたと書いたのですが、まだ完全ではないですがある程度は良くなりました。ご心配をおかけしました。先週1週間はジムに行けなかったので少しお腹が出てきた感じがするので今日からジムを開始したいと思います。またお腹を凹ませようと思います。■ここ1〜2ヶ月は有酸素よりもどちらかというとウエイトトレーニングを行い筋肉をつけようと筋トレをしまくってます。多分体重増えてるから、懸垂できなくなってるかもしれない。筋トレ頑張ります。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhyouryu.hatenablog.jp%2Fentry%2F2024%2F02%2F27%2F100926" title="病み上がりだけど - 漂流日誌" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2024-02-27 10:09:26 rich https://hyouryu.hatenablog.jp/entry/2024/02/27/100926 1.0 100%