i-class https://blog.hatena.ne.jp/i-class/ i-class collection https://i-class.hatenablog.com/ Run ＆ Music ドルーリー選手や不破選手の走る映像をYouTubeで見て気づいことがあります。 それは、体幹をしっかり定めて、股関節を柔軟に使う走り方をカラダがわかっているように見えました。 私のように、太ももを使って走っている意識がありません。 他の選手とあきらかに違うのは弾力性のある連続性です。 エネルギーを使うのは足の裏で蹴るときだけで、足の引き戻しはゼロ・エネルギーのように見えます。だから大腿四頭筋を使ってないように見えるのかしら。 いつまでも走って入ることができそうな楽なフォームなのです。 私などは止まりそうになる太ももを、根性で引き上げて走るのものですから疲れるはずです。 最近は寒さからか、さらに… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fi-class.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F02%2F20%2F105230" title="Run ＆ Music / 「Custard Pie」 Led Zeppelin ～ 太ももの裏と腸腰筋を意識して股関節で走る - i-class collection" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-02-20 10:52:30 rich https://i-class.hatenablog.com/entry/2023/02/20/105230 1.0 100%