i-class https://blog.hatena.ne.jp/i-class/ i-class collection https://i-class.hatenablog.com/ Run ＆ Music 連日の雨で運動は沈している状態。 動かねば。 バックランジが効くよ、と友人から言われた話を思い出す。 バックランジなんて私に必要あるのかしら？ 下半身を鍛えるといっても、いつも走ってるし。 今さらと思いながらも、どうせ走れないならやってみるかと始動開始。 YouTube動画でおさらいをし、簡単そうじゃんと余裕の笑みで姿見の前に立つ。 10回✖3セット。 チャチャっと終わらせて、「気持ちだけは充実です」というノリで終わる予定だったのだが………。 ☆ ☆ ☆ いや、ぜんぜんできないぞ。 左右交互に行うも１セット目の５回目からふらつく。 そして、限界が近い。 えっ、そんなことって……。 この私がバッ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fi-class.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F06%2F15%2F152509" title="RUN ＆ MUSIC / 桑田佳祐「本当は怖い愛とロマンス」 ＋ 「Lady Madonnna」,「Ob-La-Di,Ob-La-Da」,「Penny Lane」 Beatles, 「Listen To What The Man Said」Wings ～ 筋トレウォーズ バック・ランジへの逆襲　 - i-class collection" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-06-15 15:25:09 rich https://i-class.hatenablog.com/entry/2023/06/15/152509 1.0 100%