i_mizutama https://blog.hatena.ne.jp/i_mizutama/ つんの日記 https://i-mizutama.hatenadiary.jp/ こんにちは。 ひと月ほど更新していなかった間の肌の調子は 絶好調⇒油断して少しおでこに赤みが出る⇒落ち着く と変化しておりました。 その間に、体重もやや増加⇒戻る、のように変化しており 全体的な炎症がおさまって以降の肌の変化は、 体重の推移とリンクしていると改めて認識。 食べすぎて身体が重くなると、肌もゆるんで部分的な赤みがでてきます。 砂糖や小麦を摂りすぎるとオデコにブツブツがセンサーのように出現するので 自分の身体に合わない食べ物を完全に制限して、 食事の量も腹八分目でコントロールできれば 今よりもっとキレイな肌になれるなあと確信しました。 とはいえ、わかっていても合わない食べ物（乳製品・… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fi-mizutama.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2020%2F11%2F19%2F235020" title="酒さ、改善と悪化をくりかえす - つんの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-11-19 23:50:20 rich https://i-mizutama.hatenadiary.jp/entry/2020/11/19/235020 1.0 100%