I_my_mine https://blog.hatena.ne.jp/I_my_mine/ あいまいまいんの生物学 https://i-my-mine.hatenablog.com/ 今年の目標「代謝を上げて脂肪を燃やす」を掲げてはや2週間。 なんと、かなり頑張っています！！！ありがたいことに、筋肉体操シーズン2がいいタイミングできてくれたんですよね。 なので筋肉体操の動画を見ながら谷本コーチに扱いてもらっています。 加えて、散歩、ランニング、＋αの筋トレ、ダンスなどもちょいちょい入れているのですが 中々良い感じです。 痩せているかどうかはわかりません。なぜなら体重計ないので… でも自分の身体を使っている感が、良い！！！！！ 生きてる！！って感じがして達成感？満足感？があります。 継続して頑張っていくぞー！ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fi-my-mine.hatenablog.com%2Fentry%2F2019%2F01%2F14%2F191201" title="筋肉体操最高！！！ - あいまいまいんの生物学" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2019-01-14 19:12:01 rich https://i-my-mine.hatenablog.com/entry/2019/01/14/191201 1.0 100%