i-yan193 https://blog.hatena.ne.jp/i-yan193/ ぼやきと興味のログ https://i-yan193.hatenablog.jp/ 理屈 味わい方 ライフハック またライフサイクルの中で、いくつかのチャクラが開き、自浄作用が働いて、若い自分が息を吹き返したのを感じた。 ヨガを一時、徹底的にやった経験は、そこから離れてもたまにこうして私に教えをくれる。 うーーーんと背伸びをして、左右に広がったものを真ん中で束ねて、すっと立てる…。足先。つま先と土踏まずとかかと。柔らかく地を踏もう。 右膝がパキッと一度鳴って、正しい位置に戻った。上体の前後もすんなりとあるべきバランスに。 そして軽く柔軟。 さて、一日がっつりと仕事をして、夕飯はコンビニであっさり麺とゆで卵と豆サラダを食べた。帰りの電車で音楽を聴きながら耳を澄ます。電車の駆動音、人のささやき、イヤホンのイン… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fi-yan193.hatenablog.jp%2Fentry%2F2016%2F08%2F22%2F234209" title="東京でヨガを続けるのが難しい理由 - ぼやきと興味のログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2016-08-22 23:42:09 rich https://i-yan193.hatenablog.jp/entry/2016/08/22/234209 1.0 100%