i092kiko https://blog.hatena.ne.jp/i092kiko/ きこの四時読書日記 https://i092kiko.hatenadiary.org/ つれづれ 普通のビリーズブートキャンプを2回転やったあと、年末に↓も買いました。 そのときはクリスマスプレゼント価格でちょっと安かったし。笑 https://www.shopjapan.co.jp/disp/CSjUnitGoodsTop.jsp?dispNo=002039&RedirectYn=true&GOODS_NO=67748現在、BBCを貸出ししているため↑のプログラムを週に1回できるかできないかのペースです。 「脂肪燃焼プログラム」の方が楽しいです。 前より体の効率か何かが良くなってきたのか、汗が滴り落ちるようになりました。 Count it!（「カウニッ！」っと聴こえます。） 腹筋は前より… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fi092kiko.hatenadiary.org%2Fentry%2F20080322%2Fp1" title="BBC「たまに入隊」 - きこの四時読書日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2008-03-22 00:00:00 rich https://i092kiko.hatenadiary.org/entry/20080322/p1 1.0 100%