Mika0321 https://blog.hatena.ne.jp/Mika0321/ 働きながらヨガの生活 -MIKA’s YOGA LIFE- https://iammika.hatenadiary.com/ 今日は呼吸の話。 ヨガの勉強をし始めてから、呼吸の仕方次第で心の在り方が変わるってことを日々感じています✍️ もっと早く知ってればと思ったので、さっそくみんなにもシェア💁🏻‍♀️ ヨガでは呼吸（プラーナ）＝心の状態って考えられていて、 心の状態で呼吸は変化するって言われてるんだって。 言いかえると呼吸をコントロールできれば心もコントロールすることが出来るってこと。 （過去に呼吸の仕方でイライラを解消できる話書いてます↓） iammika.hatenadiary.com ちなみにプラーナっていうのは、サンスクリット語で『呼吸』とか『生命力』って意味なんだけど、 私たちはこのプラーナを、吸う息によ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fiammika.hatenadiary.com%2Fentry%2F2019%2F06%2F16%2F230905" title="心の向くところに呼吸は従う - 働きながらヨガの生活 -MIKA’s YOGA LIFE-" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/M/Mika0321/20190616/20190616220938.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-06-16 23:09:05 rich https://iammika.hatenadiary.com/entry/2019/06/16/230905 1.0 100%