Mika0321 https://blog.hatena.ne.jp/Mika0321/ 働きながらヨガの生活 -MIKA’s YOGA LIFE- https://iammika.hatenadiary.com/ 最近読んだ本、エクナット・イーシュワランの「Take your time -the wisdom of slowing down- 」を読んで学んだことを忘れずに備忘録 この本を読んで、時間の使い方、自分の意識の向け方を改めて考えさせられました 日常の中に幸せを見いだせるようになったり、 なりたい自分になるためのヒントを学んだので、 一部を紹介していきます ①マルチタスクをしない ②自分が人生の中で大切にしたいことを整理する ③自分の人生の中で必要ないものを手放す ①マルチタスクをしない これは同時に2つのことをしないということ 携帯を見ながらご飯を食べるとか、 ご飯を食べながら本を読むとか、… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fiammika.hatenadiary.com%2Fentry%2F2020%2F05%2F23%2F171230" title="いまを生きるということ - 働きながらヨガの生活 -MIKA’s YOGA LIFE-" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/M/Mika0321/20200523/20200523141946.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-05-23 17:12:30 rich https://iammika.hatenadiary.com/entry/2020/05/23/171230 1.0 100%