panko10 https://blog.hatena.ne.jp/panko10/ インターバルよりフェスティバル https://ibalist.hateblo.jp/ インターバル オーディオブック トレーニング ちょっと情報が遅くなってしまいましたが、日本中が注目していた日本陸上選手権大会の男子100m決勝はサニブラウン選手が制しました。 （なんと100mだけじゃなくて200mも制して二冠達成！） サニブラウンは過去記事に 秒速11.57m 6月28日の練習 29日は5kmJOGで30日の夜勤明けに軽くインターバル 踏ん張れるようにEペースJOG サニブラウンは過去記事に 確かサニブラウン選手については前にちょっとだけ記事にしたことがあります。 これこれ。 サニブラウン選手が60m走で日本タイ記録を出したときのやつです。 確か50mから60mの10m間を0.78秒で駆け抜けるっていう、とんでも計算を持… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fibalist.hateblo.jp%2Fentry%2F2019%2F07%2F02%2F045203" title="圧巻のサニブラウン選手！なんて感じながらJOGしてるよ - インターバルよりフェスティバル" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/p/panko10/20190702/20190702044326.png Hatena Blog https://hatena.blog 2019-07-02 04:52:03 rich https://ibalist.hateblo.jp/entry/2019/07/02/045203 1.0 100%