panko10 https://blog.hatena.ne.jp/panko10/ インターバルよりフェスティバル https://ibalist.hateblo.jp/ インターバル トレーニング 駄文 日本には四季があっていいなって思います。 花粉とか別れのイメージが強く残っている春だけはあんまり好きじゃないけど、それでもやっぱり季節がめぐるってのはいいもんです。 秋の涼しさは虫たちの音色のおかげ 絶対外せない秋の虫代表、スズムシ！ 稀代のサボり魔、キリギリス！ 夏の怪談にはもってこい、首切螽蟖！ レースまで2ヶ月切りました 今週のポイント練習は2000ｍインターバルと12kmのレースペース走 月曜日は2000m✕4本をやってきました。 そんで昨日のレースペース走12kmはこんな感じでした。 秋の涼しさは虫たちの音色のおかげ ちょっと前までは蝉がやかましく鳴く中を一人ぼっちで走っていました。… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fibalist.hateblo.jp%2Fentry%2F2019%2F09%2F06%2F050910" title="季節の移ろいを感じながら2000mインターバルとか12kmレースペース走してるよ - インターバルよりフェスティバル" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/p/panko10/20190906/20190906042614.png Hatena Blog https://hatena.blog 2019-09-06 05:09:10 rich https://ibalist.hateblo.jp/entry/2019/09/06/050910 1.0 100%