ibaty https://blog.hatena.ne.jp/ibaty/ ibaty’s blog https://ibaty.hatenablog.com/ お出かけ 在宅勤務が当たり前になって通勤が無くなり、また年齢的にも、継続的な適度な運動が必要だと思って、朝30分のウォーキングをはじめて２か月くらい。 三食のカロリーを記録を続けて２年、太りはしないけど現状維持状態だった体重が少しずつ減！、脚の筋力も戻ってきた気もする。 ウォーキングにあたってのアイテムをご紹介。 ・dヘルスケア（アプリ） 毎日の歩数や体重管理ができるアプリ。iPhoneのヘルスケアと連動して歩数を記録します。 毎日の歩数がdポイントに！｜dヘルスケア 毎日の歩数がdポイントに！｜dヘルスケア ・あすけん（アプリ） 三食＋間食を記録して摂取カロリーを管理するアプリ。ウォーキングの歩数情報… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fibaty.hatenablog.com%2Fentry%2F8a5a12c9a93e30f8ea99eb395e8e7512" title="ウォーキングのアイテム - ibaty’s blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/i/ibaty/20250917/20250917012113.png Hatena Blog https://hatena.blog 2022-06-25 22:00:00 rich https://ibaty.hatenablog.com/entry/8a5a12c9a93e30f8ea99eb395e8e7512 1.0 100%