IC2 https://blog.hatena.ne.jp/IC2/ IC2ピラティス尾山台/等々力/九品仏/大岡山の日記（腰痛.腰痛.姿勢改善.ダイエット） https://ic2.hatenablog.com/ IC2ピラティススタジオ 尾山台/等々力/九品仏 背骨は、丸める動き、反る動き、横へ曲げる動き、捻る動きが可能です。 しかし同じ姿勢を強いられる長時間のPC作業や運動不足がちな日常生活において背骨の動きは制限され、その柔軟性や背骨を支える強さや様々な動きを可能にする可動性が失われています。 そしてそのことによって首・肩のコリや腰痛などの不調や姿勢の崩れなどが生じています。 その背骨の動きを調整するために考えられたのがその名の通り、「スパインコレクター」。 横から見るとクジラみたいな形をしたスパインコレクター。 緩やかの曲線を描くバレル（barrel=樽）と呼ばれる丸み帯びた部分に背骨を沿わせながらストレッチや背骨の動きを伴うムーブメントを行う… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fic2.hatenablog.com%2Fentry%2F2019%2F02%2F12%2F122201" title="IC2ピラティススタジオ（尾山台/等々力/九品仏店）ピラティスマシン（スパインコレクター） - IC2ピラティス尾山台/等々力/九品仏/大岡山の日記（腰痛.腰痛.姿勢改善.ダイエット）" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/I/IC2/20190212/20190212143454.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-02-12 12:22:01 rich https://ic2.hatenablog.com/entry/2019/02/12/122201 1.0 100%