ichieda https://blog.hatena.ne.jp/ichieda/ iCHi's diary～本は読みたし、はかどらず～ https://ichi-z.com/ audible エッセイ 長尾 和宏 の「歩く人はボケない 町医者３０年の結論」を読んだ。 いやー2時間座りっぱなしだと、死亡リスクが１５％上がるらしいですよ！ エライコッチャ。 ２時間どころじゃなく座っちゃってる人、多いんじゃないっすか？ 歩くといい、って色んなところで聴くけど（他には、瞑想がいいとか言語化がいいとか習慣化がいいとか、とにかく色々いいことだらけなんだけど）とにかく、歩くのはマジで良さそう。 この先生、コロナ禍によくテレビに露出していたので存じ上げているのだが、よくよく読むとワクチン反対の人だった。 ただ、日本ほど繰り返し真面目にワクチンを接種している国は他にないという話は、なんかわかる気がする。基本的… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fichi-z.com%2Fentry%2F2025%2F11%2F04%2F221830" title="『歩く人はボケない』耳が痛いけど、白米やめられん… - iCHi&#39;s diary～本は読みたし、はかどらず～" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://m.media-amazon.com/images/I/41lz5TENxvL._SL500_.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-11-04 22:18:30 rich https://ichi-z.com/entry/2025/11/04/221830 1.0 100%