ichiashi https://blog.hatena.ne.jp/ichiashi/ 一年後の明日、青森から下関まで走ります！！ https://ichiashi.hatenablog.com/ フルマラソン”サブ3”＆100kmウルトラ”サブ10”への道（練習日誌） さて今回は フルマラソン”サブ3”＆100kmウルトラ”サブ10” 達成へ向けての練習日誌、というか月次報告です。 7月の月間走行距離とその振り返りを。 （練習を行ったところが緑マーク ↓ で表示されています。） 7月は314.8kmでした。 7月前半は雨も多かったのですが、雨が止んだ隙に走りに行き、 梅雨明け直後の3連休もがんばって走り、 『これは350kmオーバーは確実！』と思っていたのですが、 その直後、まさかの胃腸炎（らしき症状）に…。 丸3日間、トイレに通い詰め。 ほんとに夜もろくに眠れやしない。 結局5日間ほとんど走れませんでした。 そしてやっと走れるようになったかと思いきや、 今… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fichiashi.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F08%2F06%2F071513" title="胃腸炎で3日間苦しむ＆7月の月間走行距離【フルマラソン”サブ3”＆100kmウルトラ”サブ10”への道】☆20260806 - 一年後の明日、青森から下関まで走ります！！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/i/ichiashi/20260805/20260805224845.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-08-06 07:15:13 rich https://ichiashi.hatenablog.com/entry/2026/08/06/071513 1.0 100%