sanyu2012 https://blog.hatena.ne.jp/sanyu2012/ 1円でも得したいマン https://ichiendemotokushitaiman.com/ 以前の記事で「睡眠と散歩は最高の自己啓発」と紹介しましたが、睡眠について過去に参考にしていた動画があるのでご紹介します。 ichiendemotokushitaiman.com 睡眠不足はあらゆる面に影響を与えると言うことを、成田さんの問いかけを元に柳沢教授が分かりやすく解説しています。序盤は、神経系を持つ動物は、昆虫、線虫、クラゲに至るまで全て睡眠を取っているらしく、睡眠は外敵から無防備になってしまうにも関わらず、なぜ眠るのか？については根本は分かっていないとのこと。恐らく、寝ている時も脳については代謝（活動）は変わらないので、何かしら体のメンテナンスが行われているのではないかと言うことです… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fichiendemotokushitaiman.com%2Fentry%2F2025%2F02%2F02%2F090000" title="睡眠不足はあらゆる面に影響を与える - 1円でも得したいマン" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-02-02 09:00:00 rich https://ichiendemotokushitaiman.com/entry/2025/02/02/090000 1.0 100%