ichigo1213 https://blog.hatena.ne.jp/ichigo1213/ 会社を辞めてガチでマラソンに挑戦するブログ。 https://ichigo1213.hatenadiary.jp/ トレーニング 昨日は、小出監督の著書、「マラソンの強化書 」のサブ3.5を目指すメニューのポイント練習の日。 メニューは、25～30㎞LSD（30㎞を目標に走ってみる）。 週に3回もポイント練習があると、本当に忙しない。。 精神的にも、かなりプレッシャーを感じる今日この頃。 LSDは好きなメニューだが、この季節、外で長い距離を走るには、朝もしくは夜の比較的涼しい時間帯に限定される。 昨日は、夕方ファイナンシャルプランナーの方とのアポがあり、夜はテレビでリオオリンピックの男子マラソンを観る予定があったので、早起きして走ることにした。 朝5時起床。 朝ごはんを食べ、身支度をして、スタートしたのが6時45分。 走… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fichigo1213.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2016%2F08%2F22%2F125434" title="LSD30km - 会社を辞めてガチでマラソンに挑戦するブログ。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/i/ichigo1213/20160821/20160821141739.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-08-22 12:54:34 rich https://ichigo1213.hatenadiary.jp/entry/2016/08/22/125434 1.0 100%