ichigo1213 https://blog.hatena.ne.jp/ichigo1213/ 会社を辞めてガチでマラソンに挑戦するブログ。 https://ichigo1213.hatenadiary.jp/ コンディション トレーニング 先週の水曜日に、ようやくお医者様から「ランニングOK」のお墨付きを頂いた。 その日から、昨日まで行ったトレーニングについて、まとめてみようと思う。 5月24日（水） 病院を出た足で、ジムへ直行。 CXWORXのレッスンの前後に、トレッドミルで計3㎞走ってみた。 キロ7分20秒前後という、超スローペースでも、恐ろしく疲れてしまった。 かつてのウルトラのペースよりも遅いペースだというのに。。 5月25日（木） この日もジムへ。 前日3㎞を2回に分けて走ったので、この日は同じ距離をトレッドミルで続けて走ることに。 最初の15分歩いた後、時速8.2㎞で20分走り、その後10分歩く。 よくよく考えてみた… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fichigo1213.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2017%2F05%2F28%2F105828" title="ラン再開後 - 会社を辞めてガチでマラソンに挑戦するブログ。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/i/ichigo1213/20170528/20170528105620.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-05-28 10:58:28 rich https://ichigo1213.hatenadiary.jp/entry/2017/05/28/105828 1.0 100%