ichiharune https://blog.hatena.ne.jp/ichiharune/ にっき https://ichiharune.hateblo.jp/ その他のゲーム わーい！ 日付は変わってしまいましたが100日継続達成しました。 正月のセールで購入してから毎日続けていました。 続けることが目的なので、忙しい日は10分とか、余裕がある日は40分とか。 購入前からダイエットはしてたのですが、頭打ちな日々が続いていました。 購入後始めてしばらくしてからは体脂肪が減っていきました。筋肉量はキープかな。 毎日体を動かすようになったのがよかったのかな～。単に何らかのタイミングの問題なのかもしれませんが。 最大体重の時から考えると、8kgの減量。Mサイズの服が入ればいいのでもう十分目標達成です。あとはキープのみ。 最近は水泳教室もお休みなので、貴重な運動源です。 目標… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fichiharune.hateblo.jp%2Fentry%2F2020%2F04%2F22%2F013815" title="フィットボクシング継続100日達成 - にっき" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/i/ichiharune/20200422/20200422011851.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-04-22 01:38:15 rich https://ichiharune.hateblo.jp/entry/2020/04/22/013815 1.0 100%