ichiichi9 https://blog.hatena.ne.jp/ichiichi9/ 最後の祈り https://ichiichi9.hateblo.jp/ 呼吸に集中する。 これには素晴らしい効果がある。 そして、呼吸にはスライディングスケールのように幅があり、イメージとして静と動がある。 静かに座ってする呼吸は静であり、激しいダッシュのような時の呼吸は動である。 静としての呼吸はまさにいつでも可能である。 気を丹田におくか、尾てい骨におくかその時々の体調に合わせる。 弱っている時は尾てい骨がよいように思う。 気を隠すべきときも尾てい骨がよいかもしれない。 しかし、静としての呼吸だけでは魔境に対処できないかもしれない。 昔、青年時代に私は瞑想中に、半跏不座をし黄金に輝く自分自身をみたことがある。 未来世の己と思ったものであるが、このイメージを得た… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fichiichi9.hateblo.jp%2Fentry%2F2023%2F01%2F30%2F214346" title="静の呼吸と動の呼吸 - 最後の祈り" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-01-30 21:43:46 rich https://ichiichi9.hateblo.jp/entry/2023/01/30/214346 1.0 100%