gyogo https://blog.hatena.ne.jp/gyogo/ 一汁一菜でよいという実践 https://ichijyu-issai.hatenablog.com/ 朝ごはん ・ごはん ・みそ汁（モロッコインゲン、油揚げ） ・朝ごはんセット ・ほうじ茶 昼ごはん お弁当 ・ごはん（いりごま、紅しょうが） ・わしたポークのソテー ・ゆでたスナップエンドウ ・にんじんと糸こんにゃくのきんぴら（残りもの） ・ふき煮（いただきもの） 夕ごはん ・じゃがいもと玉ねぎのチーズ焼き ・カッパのグリル ・たたききゅうり（酢、醤油） ……お弁当はいいな。 今日はお昼をはさんで外出だったのと、常備菜的なおかずが２種あったので、お弁当にしました。 といっても、わしたポークを焼いて、スナップエンドウをゆでただけ。 わしたポークは、沖縄のポークランチョンミートです。 なぜか、国分の… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fichijyu-issai.hatenablog.com%2Fentry%2F2017%2F06%2F30%2F085745" title="わしたポーク　2017.6.29 - 一汁一菜でよいという実践" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/g/gyogo/20170630/20170630084604.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-06-30 08:57:45 rich https://ichijyu-issai.hatenablog.com/entry/2017/06/30/085745 1.0 100%