gyogo https://blog.hatena.ne.jp/gyogo/ 一汁一菜でよいという実践 https://ichijyu-issai.hatenablog.com/ 日録 みそ汁 朝ごはん ・ごはん（昨夜の残りご飯も含む） ・みそ汁（絹ごし豆腐、わかめ／いりこだし） ・朝ごはんセット ・ほうじ茶 昼ごはん ・ごはん ・みそ汁（朝の残り） ・いわし丸干し ・ちょっと残しのポークランチョンミート、自家製ハムのグリル ・ズッキーニときくらげのフリッタータ（昨夜の残り） ・きゅうりと切干大根と干しあみエビの酢の物（昨夜の残り） ・きゅうりとピクルス（昨日昼の残り） ・じゃがべー（昨夜の残り） 夕ごはん ・そうめん＆ひやむぎ（小ねぎ、大葉） ・夏野菜の揚げ浸し（長なす、黄パプリカ、さやいんげん） ……なすは肉だね。 朝は暑くて食欲がいまひとつだったので、昨夜の冷やごはんに鮭ほぐし… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fichijyu-issai.hatenablog.com%2Fentry%2F2017%2F07%2F12%2F090956" title="長男の「なす記念日」　2017.7.11 - 一汁一菜でよいという実践" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/g/gyogo/20170712/20170712085149.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-07-12 09:09:56 rich https://ichijyu-issai.hatenablog.com/entry/2017/07/12/090956 1.0 100%