gyogo https://blog.hatena.ne.jp/gyogo/ 一汁一菜でよいという実践 https://ichijyu-issai.hatenablog.com/ 日録 朝ごはん ・塩おにぎり ・きゅうり（味噌） ・ほうじ茶 昼ごはん ・塩おにぎり（朝の残り） ・夏野菜の揚げ浸し（昨日の残り） ・いわし丸干し（おとといの残り） ・じゃがべー（残り） 夕ごはん ・とうもろこしごはん ・カッパのハンバーグ ・きゅうりのヨーグルトサラダ ……カッパはやはり硬かった。 朝はなんとなくおにぎり気分でした。 きゅうりをたくさんいただいたので、きゅうりスティック＆味噌もつけました。 わたしはおにぎりは1個だけで、きゅうりばかり食べていました。 昼は残り物で。 この、残り物の昼ごはんっていいですね。 おなかにもちょうどいいし、「食べようか」となって３分で食べられます。 丸干し… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fichijyu-issai.hatenablog.com%2Fentry%2F2017%2F07%2F13%2F022137" title="カッパのハンバーグ&amp;きゅうりのヨーグルトサラダ　2017.7.12 - 一汁一菜でよいという実践" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/g/gyogo/20170713/20170713020130.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-07-13 02:21:37 rich https://ichijyu-issai.hatenablog.com/entry/2017/07/13/022137 1.0 100%