gyogo https://blog.hatena.ne.jp/gyogo/ 一汁一菜でよいという実践 https://ichijyu-issai.hatenablog.com/ 日録 朝ごはん ・LEVRE and BONのパン ・紅茶 昼ごはん ・かつおたたきのヅケ丼（焼きのり、みょうが、小ねぎ、大葉） ・麦茶 夕ごはん ・とうもろこしごはん ・きゅうりとトマトのカレー ・麦茶 ……ドクターイエローはご愛敬ということで。 朝は昨日のパン（さらに友人Yさんからいただいた！）があったので、紅茶といっしょに久しぶりのパンの朝ごはんです。 夫と長男はチーズトースト、双子さんはぶどうパンを気に入ってよく食べていました。 わたしは昨夜のことがあったので（食後気持ち悪くなってダウン）、朝は紅茶だけにしました。 昼は、昨夜残ったかつおたたきをヅケにしておいたものでどんぶりです。 バットに… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fichijyu-issai.hatenablog.com%2Fentry%2F2017%2F07%2F14%2F194956" title="きゅうりとトマトのカレー　2017.7.14 - 一汁一菜でよいという実践" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/g/gyogo/20170714/20170714194544.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-07-14 19:49:56 rich https://ichijyu-issai.hatenablog.com/entry/2017/07/14/194956 1.0 100%