gyogo https://blog.hatena.ne.jp/gyogo/ 一汁一菜でよいという実践 https://ichijyu-issai.hatenablog.com/ 日録 みそ汁 朝ごはん ・ごはん（古代米ミックス入り） ・みそ汁（玉ねぎ、わかめ／いりこだし） ・朝ごはんセット ・きゅうりの漬物 ・ほうじ茶 昼ごはん ・穴子照り焼き丼 ・みそ汁（朝の残り） ・淡竹のメンマ風 ・ぬか漬け（きゅうり、なす） 夕ごはん ・とうもろこしごはん ・しじみのみそ汁 ・豚モツと芽子にんにくの炒め ・炒めないゴーヤチャンプルー ・ザーサイ、ぬか漬け ……夏のお米は、何かを混ぜると食べやすくなるね。 というわけで、押し麦がなくなったので古代米ミックスに切り替えてみました。 ジャスミンライスを思わせる独特の香りがほのかに漂い、歯触りがプチッとしていて、食がすすみます。 夏は白米単独だと重く… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fichijyu-issai.hatenablog.com%2Fentry%2F2017%2F08%2F01%2F082959" title="炒めないゴーヤーチャンプルー　2017.7.31 - 一汁一菜でよいという実践" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/g/gyogo/20170801/20170801081408.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-08-01 08:29:59 rich https://ichijyu-issai.hatenablog.com/entry/2017/08/01/082959 1.0 100%