gyogo https://blog.hatena.ne.jp/gyogo/ 一汁一菜でよいという実践 https://ichijyu-issai.hatenablog.com/ 朝ごはん ・ごはん（古代米ミックス） ・みそ汁（うり、油揚げ／いりこだし） ・朝ごはんセット ・ぬか漬け（きゅうり、なす） 昼ごはん ・淡竹メンマ入りラーメン 夕ごはん ・ざるうどん ・中華風ハンバーグ ……うりのみそ汁もいけます。 朝は、ぬか漬け用に買ったうりをみそ汁に。 夏らしい味になって、けっこういけます。 昼は夫が作ってくれました。 麺はかん水が入っていないもので、縮れたそうめん風であっさり。 スープは煮物の残り汁を使うなどしていて、おいしかったです。 おうちラーメンは意外にふところが深いのです。 夜の中華風ハンバーグは適当に作ったわりに後を引く味に。 1．豚ひき肉に、紅しょうが、醤油… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fichijyu-issai.hatenablog.com%2Fentry%2F2017%2F08%2F02%2F203606" title="中華風ハンバーグ 2017.8.1 - 一汁一菜でよいという実践" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/g/gyogo/20170802/20170802202553.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-08-02 20:36:06 rich https://ichijyu-issai.hatenablog.com/entry/2017/08/02/203606 1.0 100%