gyogo https://blog.hatena.ne.jp/gyogo/ 一汁一菜でよいという実践 https://ichijyu-issai.hatenablog.com/ 日録 朝ごはん ・ごはん（古代米ミックス） ・みそ汁（わかめ／いりこだし） ・朝ごはんセット ・ぬか漬け ・さばへしこ 昼ごはん ・セルフ冷やし中華 ・ミニトマト 夕ごはん 縁側バーベキュー ・はんぺん ・自家製ロースハム（厚切り） ・ウインナー ・ケバブ（合いびき肉、バジル、クミンシード） ・野菜（ズッキーニ、ゴーヤー） ・蒸しとうもろこし ・ビール ……家のごはんはホッとするね。 旅から帰ってくると、家のごはんはやはりホッとします。 慣れた味ということでしょうか。 しかし、上げ膳据え膳生活だったため、食事を作るのにはいささかエンジン出力を上げなくてはなりません。 今回は、さばへしこのおかげでうま… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fichijyu-issai.hatenablog.com%2Fentry%2F2017%2F08%2F09%2F111900" title="縁側バーベキュー　2017.8.5 - 一汁一菜でよいという実践" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/g/gyogo/20170809/20170809110009.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-08-09 11:19:00 rich https://ichijyu-issai.hatenablog.com/entry/2017/08/09/111900 1.0 100%