gyogo https://blog.hatena.ne.jp/gyogo/ 一汁一菜でよいという実践 https://ichijyu-issai.hatenablog.com/ 日録 みそ汁 朝ごはん ・ごはん ・みそ汁（昨夜の蒸しなす残り、油揚げ／いりこだし） ・朝ごはんセット ・ほうじ茶 昼ごはん 生活クラブの会議で仕出し弁当 夕ごはん ・ごはん（雑穀ミックス） ・きびなごのから揚げ、なすの素揚げ ・うりと油揚げの煮物 ……久しぶりに快晴の朝。 今日の双子さんは保育園の遠足でした。 涼しく乾燥した空気と高い空は、秋、としか言いようがありません。 朝ごはんのみそ汁には、昨夜の蒸しなすの残りを入れました。 厳密には残りではなくて、そのつもりで多めに蒸していたのでした。 味つけせずに火を入れる調理をするときは、多めに作ると半調理品になるので重宝します。 焼きなすを作るときも、グリルに… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fichijyu-issai.hatenablog.com%2Fentry%2F2017%2F09%2F01%2F220912" title="きびなごのから揚げ、カレー塩　2017.9.1 - 一汁一菜でよいという実践" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/g/gyogo/20170901/20170901215931.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-09-01 22:09:12 rich https://ichijyu-issai.hatenablog.com/entry/2017/09/01/220912 1.0 100%