gonstock https://blog.hatena.ne.jp/gonstock/ 一目暇人のなんでもブログ https://ichimokufavorite.com/ 雑記 いや、時間は寝ているんですけど、眠りが浅いというか、3時間ぐらいで目覚めて、時計を見てまた眠り落ちるということが最近多くて。 で、それに加え、一昨日、用事があったので4時間ぐらいの睡眠で起きて、用事終った後寝直すというか昼寝したんですけど、30分くらいで目が覚めてしまって。 春で暖かくなったせいか、ホットフラッシュも再発し、うっとうしいです。 眠りが浅いのもホットフラッシュを寝てる間に起こしてるせいかも……。目が覚めると暑いんです。 以前書いた白牡丹茶（白茶）飲んだり、豆乳飲んだりしてますが、お薬が一番効くのだから、さっさと婦人科行けって感じですよね。 閑中忙有りで、意外と動けないんですよ(泣… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fichimokufavorite.com%2Fentry%2F2026%2F04%2F03%2F230723" title="ホットフラッシュ再び★眠いよ～(泣) - 一目暇人のなんでもブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/shopyuwn/cabinet/shoimage2/whitetea50.jpg?_ex=128x128 Hatena Blog https://hatena.blog 2026-04-03 23:07:23 rich https://ichimokufavorite.com/entry/2026/04/03/230723 1.0 100%