ichinope https://blog.hatena.ne.jp/ichinope/ いちのぺの、とある日 https://ichinope.hatenadiary.com/ 健康管理（ダイエット含む） 昨日の、午前は歩きませんでしたぞぉー。ので、家に居る時の動きの分と夜の歩きでようやく2500 今日の体重（朝）：67.8昨日の歩数：2500昨日やった運動：ノシ（ナシ） 昨日食べた物（覚えている限り）： 朝：パン（マーガリン）、ヨーグルト（ジャム入り）、わかめ卵入りスープ 途中：コーヒー、チョコ２個 昼：ラーメン（キャベツ＆ゆでたまご乗せ） 途中：ホットケーキ 夜：シチュー＆ごはん、ニンジンキノコ（炒）、キャベツ千切り（ゴマドレ） 排便もナシ。ここの所、月経もあるのでこれくらいで収まったのかなと、、、。まぁ、見ればわかるけど余計なの食べてますね。わかっちゃいるけどやめられぬ。 気長に～、気長に… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fichinope.hatenadiary.com%2Fentry%2F9da3ad5296cfbebac0dcf6952449b4cc" title="ゆる～くダイエットやってみようかと１－９ - いちのぺの、とある日" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2021-02-24 11:11:09 rich https://ichinope.hatenadiary.com/entry/9da3ad5296cfbebac0dcf6952449b4cc 1.0 100%