ichinope https://blog.hatena.ne.jp/ichinope/ いちのぺの、とある日 https://ichinope.hatenadiary.com/ 健康管理（ダイエット含む） 一応、貧血なので、毎月処方された鉄剤と胃のお薬を飲んでいる。つべ動画で健康番組見てたら、鉄だけじゃ駄目。たんぱく質も取らないと、、、っていう話を見つけた。たんぱく質だと！？本当かわかんないけど、じゃ取ってみるかということで、最初に導入したのが森永の高タンパク牛乳。飲むタイミングによって甘く感じたりスキムミルク風に思えたり。サバスドリンクは高いので、、、。一応、思い切ってデカい粉袋も買ってみた。開封したら冷蔵庫保管が良いみたい。たんぱく質は取りなれていないとお腹壊したりするらしいので、まずは少量から慣らしてみようかなと、、、。で、しばらく続けて無理ならやめよう。まずはお試しだ！(・∀・) 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fichinope.hatenadiary.com%2Fentry%2Fb1f87f73bac052a8f673f2c670001e4e" title="とりあえず、たんぱく質取ってみる？？ - いちのぺの、とある日" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-11-02 08:09:38 rich https://ichinope.hatenadiary.com/entry/b1f87f73bac052a8f673f2c670001e4e 1.0 100%