ichio0402 https://blog.hatena.ne.jp/ichio0402/ 前略　ひとり言綴り https://ichio0402.hateblo.jp/ 完全禁煙の７日目精神的反動で４本喫煙「 行きつ 戻りつ」 昨日は吸ってしまいました。「頑張らなくっちゃ」「期待に応えるんだ」等々の精神的な重圧感を抱え、それを持ちこたえる限界を感じました。ストレスになってきていた。本日８日、禁煙外来の診察。初めてから、この２週間の問診です。最初「呼気一酸化炭素濃度測定」をやりました。「一酸化炭素」は煙草に含まれる代表的な有害部質なんだそうです。最初は１２でした、今回は６。最終的には０になるそうです。 続いて経過状況となります。その中で上記に書いたような「もう限界、ストレスです」というような愚痴をたらたら言いました。それに対して、看護師さん曰く「それはそれは、よ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fichio0402.hateblo.jp%2Fentry%2F2017%2F07%2F08%2F144400" title="意思薄弱君の 禁煙宣言！ - 前略　ひとり言綴り" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2017-07-08 14:44:00 rich https://ichio0402.hateblo.jp/entry/2017/07/08/144400 1.0 100%