ichirindo https://blog.hatena.ne.jp/ichirindo/ 過疎の山里・春野町で暮らす https://ichirindo.hatenablog.com/ 気づきと身体 「もっと深い息ができるようになります。」 その言葉をよく思い出す。かつて、気功の先生からそう言われた。そうか、もっと深い呼吸ができるんだ……。自分の呼吸がまだまだ浅い、ということはわかる。もっと深い呼吸が可能なんだろう。つねに意識的に深い呼吸にしていくことで、開発されていくことができると思う。物理的に肺活量が増えるということもある。けれど、先生がいうのは「気を通す」ということらしい。とくにハートチャクラ。そこがもっとひらくと、深い呼吸ができるようになるのだ、と。そして、たいせつなのは、体の芯に気が通るということ。いろいろな呼吸法がある。背骨で呼吸するように、という人がいる。頭から天からのエネル… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fichirindo.hatenablog.com%2Fentry%2F20180708%2F1531046774" title="つねに呼吸とともにある。そこを基軸にしていく。 - 過疎の山里・春野町で暮らす" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2018-07-08 19:46:14 rich https://ichirindo.hatenablog.com/entry/20180708/1531046774 1.0 100%