ichirindo https://blog.hatena.ne.jp/ichirindo/ 過疎の山里・春野町で暮らす https://ichirindo.hatenablog.com/ ブッダ 宗教 気づきと身体 編集の仕事 慈悲の瞑想① 通し番号114 通し番号86でも触れたが、慈悲の瞑想について追加する。私自身、「ヴィパッサナー」と「慈悲の瞑想」は両輪と感じる。ヴィパッサナーだけだと、ちとエゴイスティックになりやすい傾向性は感じる。しかし慈悲の瞑想を暮らしに取り入れると、確実にエネルギーが変わる。慈悲の瞑想は、「メッタスッタ」というお経に由来するが、わたしはとくにお経は節をつけたりしては読まない。わたしのやり方は、胸に両手を当てて吸う息・吐く息に意識を向けて、同時に慈悲の念を送る。あるいは、おリンを響かせて慈悲の瞑想を行う。あちこちにおリンは置いてある。クルマの中にもおリンを積んでいて赤信号のたびに、ゴーンと鳴… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fichirindo.hatenablog.com%2Fentry%2F2024%2F12%2F03%2F204634" title="慈悲の瞑想①　通し番号114 - 過疎の山里・春野町で暮らす" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2024-12-03 20:46:34 rich https://ichirindo.hatenablog.com/entry/2024/12/03/204634 1.0 100%