ichirindo https://blog.hatena.ne.jp/ichirindo/ 過疎の山里・春野町で暮らす https://ichirindo.hatenablog.com/ ブッダ 仏教 気づきと身体 闘病 【動きながら瞬間瞬間休む】2025.8.2 少し歩いたり動いたりするだけでも、体が辛く、心臓の鼓動が激しくなる。血中酸素濃度が下がる。そのため、たとえば台所に行く際にも、ついでにあれこれまとめてやってしまおうとする。ときにはベッドに横になる。横になって読書をしたり、iPhoneに音声入力で文章を書いたりする。 ▽ 動いては休む。動いては休む。いまは「動きながら休む」方法を工夫している。 目的と結果という観点から、動きを観察している。 心の中で「こうしよう」という意図が生まれる。欲求が生まれる。そして、その目的のために行動する。だが、目的に縛られ、ロックオンされると、疲れる感覚がある。だから、動… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fichirindo.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F08%2F02%2F175912" title="【動きながら瞬間瞬間休む】2025.8.2 - 過疎の山里・春野町で暮らす" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/i/ichirindo/20250802/20250802184059.png Hatena Blog https://hatena.blog 2025-08-02 17:59:12 rich https://ichirindo.hatenablog.com/entry/2025/08/02/175912 1.0 100%