ichirindo https://blog.hatena.ne.jp/ichirindo/ 過疎の山里・春野町で暮らす https://ichirindo.hatenablog.com/ 仏教 宗教 ブッダ 気づきと身体 編集の仕事 【ただ、今そこのリアリティに直面する】2025.9.14 ヴィパッサナー（気付きの瞑想、洞察の瞑想）の効果は、パニックにならないこと。「うわー、どうしよう、どうなるんだろう」と怯えたり、うろたえたりしない。変な楽観でもないし、勇気を出して打ち当たるというわけでもない。 ただ、今そこのリアリティに立つ、直面する。リアリティそのものに淡々と出会っていく。自分の反応するところ（恐れ、迷い、悩み、苦しみ）に気づきながら。それを携えつつ、淡々とただ進む——そんなところが一つのイメージかな。 ▽ 私自身、そうしたことが可能になってきたのは、ヴィパッサナーの体験もあるが、インドの過酷な旅の体験も大きい。イン… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fichirindo.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F09%2F14%2F082831" title="【ただ、今そこのリアリティに直面する】2025.9.14 - 過疎の山里・春野町で暮らす" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-09-14 08:28:31 rich https://ichirindo.hatenablog.com/entry/2025/09/14/082831 1.0 100%