ichirindo https://blog.hatena.ne.jp/ichirindo/ 過疎の山里・春野町で暮らす https://ichirindo.hatenablog.com/ 【それでもできることをやる】2026.06.01 寝たきりだと、まったく運動しないのにお腹が空かない。この数日はもっぱらヨーグルトばかり食べている。今日は久しぶりに雑穀米をいただいた。 体重は減っている。運動はまったくしていない。それなのに痩せていく。 その理由はおそらく、心臓が頑張っているせいだろう。少し動いただけでも心拍数が130前後になることがある。日常的に高地トレーニングをしているような状態だ。 それに加えて、激しい咳が相当なエネルギーを消費している。 怖いことがある。廃用症候群というやつだ。使わない筋肉がどんどん失われていくのだ。 とくに足の筋肉が急速になくなってきている。中世の「餓… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fichirindo.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F06%2F01%2F184225" title="【それでもできることをやる】2026.06.01 - 過疎の山里・春野町で暮らす" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-06-01 18:42:25 rich https://ichirindo.hatenablog.com/entry/2026/06/01/184225 1.0 100%