IchiroStories https://blog.hatena.ne.jp/IchiroStories/ IchiroStoriesのブログ https://ichirostories.hatenablog.com/ Ichiroです。 ダイエットってしたことありますか？無縁な方も世の中にはおられます、羨ましい限りでございます..。 さて、減量だけが目的ではなく、健康維持のためにも有酸素運動は大事ですよね。でも、なかなか「走る」ということは大変です..。子供の身軽さに比べて、加齢と共に「本人すら分からないほど、身体は重くなっている」のが実際です。転んだ時に、これは感じますね、身体を止められませんから..。 ということで、走る・歩く、有酸素運動の効能比較です。 世界的な熱波ですね。ヨーロッパでは40度を超える気温が記録され、山火事が発生したりしています。日本も記録的な豪雨など..。記録づくめは、この先も続きそ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fichirostories.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F07%2F24%2F112441" title="【No834_RUN&amp;WALK】 - IchiroStoriesのブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/I/IchiroStories/20220724/20220724112243.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-07-24 11:24:41 rich https://ichirostories.hatenablog.com/entry/2022/07/24/112441 1.0 100%