Koublog52 https://blog.hatena.ne.jp/Koublog52/ もみほぐし＆整体 SWITCH 浜松町大門 https://idealbody.hateblo.jp/ 膝の痛み 膝の形状と膝痛：O脚とX脚について 脚のアライメントは個人差がありますが、特に注目されるのがO脚とX脚です。これらの状態がなぜ起こるのか、その原因と影響について詳しく見ていきましょう。 O脚（内反膝） O脚は、両足を揃えて立った際に膝が内側に曲がる状態を指します。日本人に特に多く見られます。この状態が生じる原因の一つには、骨盤が後傾していることが影響しています。 骨盤が後傾すると、形状的に膝は外向きに開こうとします。その結果、膝関節に外側へずれようとする力が日常的にかかり、少しずつ脚のアライメントが崩れていきます。 O脚になると、梨状筋や中殿筋といった骨盤と太ももの骨をつなぐ筋肉が硬くなり、お… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fidealbody.hateblo.jp%2Fentry%2F2024%2F05%2F12%2F161317" title="脚の使い方と膝のアライメントについて知ろう - もみほぐし＆整体 SWITCH 浜松町大門" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/K/Koublog52/20240512/20240512155653.png Hatena Blog https://hatena.blog 2024-05-12 16:13:17 rich https://idealbody.hateblo.jp/entry/2024/05/12/161317 1.0 100%